Важливе про інтимне…
Ми багато знаємо про важливість особистої гігієни загалом, але дещо опускаємо надважливість саме інтимної гігієни.

❓Що потрібно знати, щоб підтримувати здорову вагінальну мікрофлору:
✔Для гігієни статевих органів достатньо чистої проточної теплої води двічі на день (зранку та ввечері). ✔Підмиватися варто в напрямку від піхви до анального отвору, чистими руками.
✔Не використовуйте ніяких губок, які накопичують патогенні мікроорганізми.
✔Обирати засоби слід не тільки за маркуванням “інтимний”, але й за складом:
▪️Засіб має бути делікатним, адаптованим до фізіологічного рН, який не руйнує захисну ліпідну плівку та не впливає на природну змазку слизових оболонок і відповідно на природні механізми протиінфекційного захисту.
▪️Без парфумованих добавок та антисептичних препаратів у складі гелів для інтимної гігієни.

❗Пам’ятайте — будь-який засіб для інтимної гігієни, навіть з ідеальним складом, потребує ретельного змивання водою.

✔Користуйтеся одноразовими м’якими паперовими  серветками за можливості. Якщо надаєте перевагу рушникам, краще мати окремий для інтимних зон і не забувати регулярно його змінювати.
✔В ідеалі нижня білизна має бути  вільного крою з тканин, що не порушують повітрообмін, як-от бавовна, шовк, віскоза.
✔Дні менструацій — особливий період, коли варто ретельніше слідкувати за гігієною!
▪️Ви можете обирати будь-який засіб: прокладки, тампони, менструальні чаші, але не забувайте регулярно їх змінювати (кожні 4-6 годин).
▪️Перед та після заміни засобу гігієни потрібно помити руки або скористатися антисептиком.
▪️Під час менструації краще користуватися прокладками, оскільки вони найбезпечніші в плані дотримання умов заміни та гігієни.
▪️З тампонами та менструальною чашею при невчасній заміні є ризик розвитку синдрому токсичного шоку.
✔Не варто користуватися щодня щоденними прокладками.

🌺Інтимна гігієна – це так просто. Але хтось повністю ігнорує це питання, а хтось “чистить” аж занадто.

Тому аби не робити помилок, приходьте на консультацію-огляд до лікаря-гінеколога медичному центрі “МедМіл” Наталії Мельник.

Бережіть себе і турбуйтесь про себе!