Зниження температури за вікном може стати причиною підвищення температури у вашому тілі!
Підвищення температури є захисною реакцією організму у відповідь на вірусну інфекцію.
Але! Ідеальної норми температури не існує. В когось нормальним показником вважається 36.6, а в когось і 37.4 – не признак захворювання.
Все індивідуально.
Якщо дорослий чи дитина добре переносить температуру 38-38,5 градуса, то приймати жарознижувальні препарати не потрібно.
«Збиваючи» відносно невисоку температуру, ми заважаємо організму виробляти захисні антитіла до інфекції, і організм слабко бореться з хворобою.
Виняток становлять діти до 3-х місяців, діти з захворюваннями нервової системи та схильні до судом.
Поради:
- не збивайте температуру, якщо вона нижче позначки 38 – 38.5С
- не використовуйте для зниження температури аспірин!
- при зниженні температури тіла звертайте увагу не лише на позначку термометра, але й на самопочуття
- не натирайте себе/дитину алкоголем, щоб збити температуру
- ліки можуть подіяти не одразу, інколи потрібно буде зачекати 1-2 години
- найбезпечніші препарати – це Парацетамол та Ібупрофен
- уникайте зневоднення – часте та тепле пиття значно пришвидшить одужання
- навіть якщо температура знизилась на 2-3 позначки – це вже результат. Не чекайте що одразу стане 36.6.
- не кутайтеся і не лізьте під три ковдри, так Ви лише погіршуватимете тепловіддачу
- гуляти на вулиці – можна
- приймати душ чи ванну – можна
- слідкуйте за кліматом в кімнаті: має бути вологим та прохолодним.
Якщо правильно та свідомо прийняти у себе температуру тіла, то вона піде Вам лише на користь.
Підняття температури – не страшно, страшно – не доречне та не правильне її “збиття”.